会社の悩みを解決

好きなことをとことんやってストレス解消!

こんにちは。タロットカウンセラー 葵レオラです。
平日も休日も、家で過ごす時間が以前よりも
増えたという方、たくさんいらっしゃると思います。

定期的に会っていた友達との会い方を
オンラインに変えたことで、
会う場所に行くまでの時間がなくなり
その時間を別のことに使えるようになったり、
テレワークになり、通勤時間がかなり減った
という方も多いと思います。

その空いた時間、有効に使えていますか?
時間は空いても、食べて寝てばかりいて、
あまり時間を有効に使えていないという方も
いらっしゃるのではないかと思います。

そこで今日は
「好きなことをとことんやってストレス解消!」
というお話をしたいと思います。
好きなことをとことんやると
どんなことが起きるのでしょうか?

空いた時間に何をするか?

4月から、本当に色々なことが変わりました。
毎日同じ時間、同じ通勤電車に乗ることが
当たり前で、何の迷いもなかったのに、
今は家で仕事をするのが当たり前になった
という人も多いと思います。

時間の使い方はこれまでとは大きく変わり、
時間に余裕ができた方も多いと思います。

ですが、急に時間に余裕ができても
何をしたらいいかわからないという方
多いのではないでしょうか?

そんな方は、
まずはとことん好きなことをやってみる
ということをおすすめします。

子供の頃に好きだったことを
思い出してみると、
案外あれもこれも好きだったと
思い出すのではないでしょうか?

その思いだしたどれかひとつのことを
せっかくできた空き時間で
やってみたらいかがでしょうか?

好きなことは集中してできる

好きなことをしている時は、
そのことに集中して、
時間を忘れますよね。

短時間でも何かに集中することで、
その時間だけでも
不安や悩みから解放されます。

そして、集中して打ち込んだ後は、
悩んでいたこと自体を
忘れてしまうということもあります。

自分がやりたくないこと、
やりたくないけれどやらなければいけないこと、
日常生活ではそういったことが
とても多いですが、
そういった時間ばかり積み重なると
それはストレスとなります。

ですから、
せっかくできた新しい時間、
この時間で好きなことをとことんやってみる。

そうすることで、
お酒を飲まなくても、
外にでかけられなくても、
ストレス解消に繋がるのです。

まとめ

せっかくできた時間、
ご自分が楽しいと思えることに
使ってみることで、
ストレス解消になることは
間違いありません。

そして、好きなことをやっていると
ストレス解消になるだけではなく、
同じような趣味を持っている人が
集まってくるということもあります。

そんな方々と、
新しいコミュニティーを作っていく
ということも考えられます。

新しい時間の過ごし方は、
これまでにはなかった
会社・家庭以外の第3の場所を作る
ということに繋がるのかもしれません。

世の中の変化が激しいことがストレス!
と思っている方も多いと思いますが、
せっかくできた「新しい時間」です。
ご自分のために
大切に使って頂きたいと思います。

今日はここまでです。
最後までお読み頂き、ありがとうございました。

ABOUT ME
葵 レオラ
葵 レオラ
自分の良さを100%出せる生き方を探すお手伝いをします。 「過去も未来も、決めるのは自分自身」がモットーです。 占いに全く興味がなかったけど、今は占いで多くの方とお話できることが 嬉しい毎日です。